Yemek.com
Tatlılığı Tam Ayarında:

Şekersiz Fırında Kabak Tatlısı Tarifi

Tatlı yapıyoruz ancak toz şeker kullanmıyoruz. Evet, bal kabağının tadı tatlı tarifimiz için yeterli. Fırında pişme esnasında ısı ile etkileşime geçmemesi için agave şurubuna servisinde yer veriyoruz. Diyabetli kişiler de gönül rahatlığıyla hazırlayabilir. Üstelik bal kabağı bu sayede yumuşacık ve çok lezzetli bir şekilde pişiyor. Bal kabağı; toz şekere ihtiyaç duymaması, kendi lezzetini ortaya çıkaracak birkaç malzemeyle buluştuğunda lezzet dolu bir hal alması nedeniyle tercih sebebi. Misler gibi kokusu ve enfes lezzetiyle harika tarifimiz karşınızda! Şimdiden ellerinize sağlık!

KALORİ:1 porsiyon için148/kcal
1 porsiyon için;
  • 4 gram protein
  • 13 gram karbonhidrat
  • 9 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

40 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 600 gram bal kabağı
  • 1,5 su bardağı su

Servisi İçin:

  • 50 gram ceviz
  • 4 tatlı kaşığı agave şurubu

Nasıl Yapılır?

  1. Dilimlenmiş bal kabaklarının kabuklarını soyun. Yeşil kısımlarını kullanmamaya özen gösterin.

  2. Dilimlenmiş kabakları fırın poşetine yerleştirin. Yaklaşık 1,5 su bardağı suyu fırın poşetine aktarın. Kabakların üzerini geçmemesine dikkat edin.

  3. Fırın poşetini sıkıca bağlayın. Üzerine kürdan yardımıyla birkaç delik açın.

  4. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında kabaklar yumuşayıp, esmerleşene kadar yaklaşık 40 dakika pişirin.

  5. Pişen bal kabaklarını servis tabağına alın, soğumadan üzerine agave şurubu gezdirin.

  6. Ceviz içlerini iri parçalar halinde üzerine serpiştirdikten sonra bekletmeden servis edin. Afiyet olsun!

Şekersiz Fırında Kabak Tatlısı Pişirme Önerisi

Fırın poşeti içerisindeki su miktarı, yaklaşık bir parmak kalınlığında olmalıdır.

Şekersiz Fırında Kabak Tatlısı Tarifinin Servis Önerisi

Tatlıyı; bir top light dondurma ile servis edebilir, tarçın gibi baharatlara yer verebilirsiniz.