Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Çok Doyurucu:

Mantarlı Zerdeçallı Yasemin Pilavı Tarifi

Mantar ve zerdeçalın aromasını damağınızda hissedeceğiniz efsane bir pilav tarifi hazırlıyoruz. Klasiklerden uzak bu tarifi mutlaka deneyin.

DİYETİSYEN Esra Dal
ÜYE
Diyetisyen elinden tarifler🫶Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa ...
KALORİ:1 kişi için165/kcal
1 adet için;
  • 3 gram protein
  • 33 gram karbonhidrat
  • 1 gram yağ
  • 1 gram lif
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 6 adet kültür mantarı
  • 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal
  • 1 su bardağı jasmine (yasemin) pirinç
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Nasıl Yapılır?

  1. Mantarları güzelce temizleyip minik küpler halinde doğruyoruz.

  2. Pirinci yıkayıp iyice süzdükten sonra yağı eklediğimiz tencerede çok az çeviriyoruz.

  3. Ardından mantarları ekliyoruz ve mantarların rengi dönene kadar çeviriyoruz.

  4. En son aldığı kadar su ve zerdeçalı ekleyip pişmeye bırakıyoruz. Demlendikten sonra hazır. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Ortaya Karışık: Renkli Pilav Kasesi
Evdeki Malzemelerle: Karnabaharlı Nohut ve Sade Pilav
Tok Tutar: Havuçlu Diyet Bulgur Pilavı