Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
6 Dakikada Hazır:

Kore Usulü Soyalı Ispanak Mezesi (Sigeumchi Namul) Tarifi

Bu meze yeşilin şifalı dokunuşunu sofralarınıza taşıyor. Ispanağın sağlıklı ve besleyici özellikleri, soya sosunun aromatik tadıyla birleşerek benzersiz bir deneyim sunma garantili. Hem gözleri hem de mideyi tatmin eden bu meze, sofranıza renk ve canlılık katarken, aynı zamanda oldukça da sağlıklı bir seçenek.

Tüm Kore yemeklerinin yanında mutlaka tercih edebilirsiniz. Afiyet olsun!

Meze Tarifleri, Kore Usulü Tavuk Çorbası Tarifi, Kore Usulü Patatesli Tavuk Yahnisi Tarifi, Kore Pilavı Tarifi, Dalgona Şekeri Tarifi
Ferhat Bora
ŞEF
Yemek.com şefi ve yemek içeriği üreticisi 🔪🍝🥐🍳🌮🍰☕️
Videolu Anlatımını Şöyle Bıraktık:
KALORİ:1 kişi için189/kcal
1 kişi için;
  • Protein: 13g
  • Yağ: 12g
  • Karbonhidrat: 12g
  • Lif: 6g
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

1 dakika

Bu tarif Yemek.com şefi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 300 gram ıspanak
  • 1 diş sarımsak
  • 2 tatlı kaşığı kavrulmuş susam yağı
  • 3 yemek kaşığı soya sosu
  • 1 yemek kaşığı kavrulmuş susam

Nasıl Yapılır?

  1. Ispanakları yıkayıp temizledikten sonra kaynar suya atın ve 30 saniye bekletip, buzlu suya çıkartın. Elinizle fazla suyunu sıkıp, geniş bir kaseye aktarın.

  2. Ispanakların üzerine bir diş ezilmiş sarımsak, soya sosu, susam yağı ve kavrulmuş susam ekleyip karıştırın.

  3. Hazırladığınız ıspanağı buzdolabında bekletip yemeklerin yanında servis edebilirsiniz.

  4. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Fas Mutfağından: Taktouka
Balkan Lezzeti: Lutenitsa
Pürüzsüz Kıvam: Humus