Yemek.com
Pratik ve Lezzetli:

Kağıtta Levrek Tarifi

Üç tarafı denizlerle çevrili bir ülkeye kıyasla balık yeme alışkanlığımız çok zayıf, balık fiyatları da bir o kadar yüksek. Usulsüz avlanma sebebiyle denizlerimizde azalan balık nüfusu, balığı lüks tüketim haline getirdi. Her ne kadar deniz balığı kadar lezzetli olmasa da çiftlik balıklarının fiyatları daha erişilebilir ve her mevsim alınabilecek tür balıklar var.

Bu balıklardan biri de levrek. Buğulaması, ızgarası, fırını hatta külbastısı bile yapılan, beyaz etli, az yağlı, hafif bir balık. Kağıtta levrek tarifi, fileto levrek ile yapılan, sebze ve baharatlar ile lezzetlendirilen, hafif, kokusuz, çabuk pişen bir reçete. Ayrıca bu tarifi en lezzetli biçimde pişirmek için balık pişirme yöntemlerine bakmayı unutmayın. Afiyet olsun!

KALORİ:1 porsiyon için381/kcal
1 porsiyon için;
  • 26 gram protein
  • 9 gram karbonhidrat
  • 27 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 adet levrek fileto
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet limon (dilimlenmiş)
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 çay kaşığı tuz (azaltıp arttırılabilir)
  • 1 dal taze biberiye

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Kağıtta Levrek Tarifinin Püf Noktası

Balıkları yerleştirdikten sonra yağlı kağıdı hava almayacak kadar sıkı şekilde kapatmalısınız.

Nasıl Yapılır?

  1. Balığınızı yıkayıp süzdükten sonra yağlı kağıdın üzerine koyun. Balıkların üzerine zeytinyağı gezdirin. Soğan ve limon dilimlerini taze biberiyeyi ve sarımsağı koyun.

  2. Üstünü diğer yağlı kağıt ile hava almayacak şekilde kapatarak 20 dakika pişirin.

  3. Afiyet olsun!

Kağıtta Levrek Pişirme Önerisi

Bu tarif için 2 adet yağlı kağıda ihtiyacınız olacaktır.

Kağıtta Levrek Tarifinin Servis Önerisi

Yanında fırında patatesle sunabilirsiniz.