Yemek.com
Çok Hafif:

Havuçlu Kuskus Salatası Tarifi

Yaz sıcaklarında hafif salatalar tüketmeyi sevenlere çok güzel bir tarifimiz var. Havuçlu kuskus salatası çok doyurucu bir tarif üstelik. İçine isterseniz farklı malzeme eklemesi yapabilir, onu daha da zenginleştirebilirsiniz.

Evdeki malzemelerle hemen hazır olacak nefis bir salata sizi bekliyor. Hazırlıklar başlasın.

KALORİ:1 kişi için206/kcal
1 kişi için;
  • 5 gram protein
  • 9 gram karbonhidrat
  • 17 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

6 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 su bardağı kuskus
  • 2 adet havuç
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 3 adet kornişon turşu
  • 3 yemek kaşığı süzme yoğurt
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 demet dereotu

Nasıl Yapılır?

  1. Kuskusu kaynamış su dolu tencereye koyuyoruz. Yumuşayana kadar 8 dakika kadar kaynatıyoruz.

  2. Kuskus haşlandıktan sonra süzgeçte süzüyoruz.

  3. Havuçları rendeleyip hafif zeytinyağında soteliyoruz. Bir kaba sotelenmiş havucu, doğranmış dereotu ve doğranmış turşuyu ekliyoruz.

  4. Kuskusu da kaba döküyoruz.

  5. Yoğurdunu ve tuzu ekleyip tüm malzemeleri iyice karıştırıyoruz.

  6. Afiyet olsun...