Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Doyurucu ve Hafif:

Bulgur Salatası Tarifi

Sağlıklı içeriğiyle bedeninize şifa olacak, midenizi yormadan yeterli oranda karbonhidrat almanızı da sağlayacak bir tarif bulgur salatası. Salata tarifleri arasında doyuruculuğuyla öne çıkan bu lezzetli salata, kısır tarifine yeni bir alternatif yaratacak. Ayrıca yapımı öylesine pratik ki gönlünüzü kazanacak. Bugünün pratik ve diyet tarifi belli olduğuna göre, haydi mutfağa!

Diyet Salata Tarifleri, Farklı Salata Tarifleri, Cevizli Salata Tarifleri, Şehriyeli Salata Tarifleri, Tavuklu Salata Tarifleri, Pancarlı Tarifler
evdekendinpisir
EDİTÖR
yemek.com yemek editörü
KALORİ:1 kişi için;250/kcal

1 kişi için;

  •  8 g protein
  • 40 gram karbonhidrat
  • 8 g yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 su bardağı bulgur
  • 1 adet kapya biber
  • 5 adet salatalık turşusu
  • 1 tutam maydanoz
  • 1 konserve mısır
  • 1 tutam tuz
  • 1 tutam karabiber
  • 1/2 adet limon suyu
  • 4-5 damla nar ekşisi (arzuya göre)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nasıl Yapılır?

  1. Bulguru yıkayın ve üzerine su ekleyip kaynatın.

  2. Yumuşayınca süzün ve bütün malzemeleri ilave edin.

  3. Yağını ve limonunu ilave edip harmanlayın.

  4. Bulgur salatası tarifiniz hazır. Afiyet olsun!

Bir Tabak Daha?

Doyuruculuk Onda: Peynirli Bulgur Salatası
Nefis Bir Yancı: Patlıcanlı Bulgur Salatası
Pancar Sevenlere: Bulgurlu ve Pancarlı Salata