Antep Fıstıklı Enerji Topları Tarifi
Artık yeni gözdelerimiz enerji veren fit barlar, mini şekersiz atıştırmalıklar, spor öncesi enerjimizi artıran shotlar. Hem müthiş sağlıklılar, müthiş güzeller hem de çabucak düşen enerjimizi hemen yükseltiyor, aniden bastıran tatlı krizlerimize nasıl çözüm oluyorlar bir bilseniz... Onları asla yanımızdan ayırmıyoruz herhalde. Hadi, bir karar alalım bugün. Enerjimizi toparlamak için, tatlı ihtiyacımızı gidermek için mini mini atıştırmalıklar hazırlayalım. Hem de diyet tariflerinize yeni bir boyut atlatsın. Bu başlangıca da içimizden bir lezzet yakışır: Antep fıstığı. Okulda, sporda her yerde yanımızda taşıyabiliriz onları. Artık enerjimiz de keyfimiz de tavan!
KAÇ
KİŞİLİK
1 kase
HAZIRLAMA
SÜRESİ
15 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
0 dakika
Malzemeler
- 10-12 adet hurma
- 1 su bardağı yulaf
- 1/2 su bardağı Antep fıstığı
- 1 tatlı kaşığı bal
- 2 yemek kaşığı kakao
- 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi
Nasıl Yapılır?
Hurmalarınız sert ise sıcak suda yumuşamaları için bekletin. Hurmaların çekirdeklerini ayıklayın.
Blenderda hurmaları püre haline getirin.
Daha sonra yulaf, kakao, bal, hindistan cevizi ve antep fıstığını ekleyip malzemeler birbirine geçene kadar geçirin.
Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alarak top şekli verin.
Ardından topçuklarınızı antep fıstığına bulayın.
Antep fıstıklı enerji topları tarifiniz hazır. Afiyetler olsun!