Sizden Gelenlerde Bu Hafta: Zezecooks'un Sağlık Dolu Mutfağından 10 Harika Tarif

Bugün, kendi tanımıyla "Sağlıklı tarifler denemeye ve arada kaçamak tarifler paylaşmaya" bayılan hamarat mı hamarat bir Yemek.com yazarımızın, Zezecooks'un mutfağına konuk oluyoruz!

Hem sağlıklı hem de nefis birbirinden farklı ve özel tarifleri bir arada bulabileceğiniz Zezecooks'un mutfağından çıkan her bir tarifi görür görmez denemek isteyecek, bu lezzetlerin bir kez tadına bakınca "Ben bundan böyle sağlıklı besleneceğim" demeden edemeyeceksiniz. Neden mi, çünkü Zezecooks sağlıklı beslenmenin aslında tatsız tuzsuz değil çok renkli ve çok lezzetli bir deneyim olduğunu gösteriyor, her bir tarifiyle iştahımızı kabartıyor.

Hadi o zaman sizi daha fazla merakta bırakmadan Zezecooks'un sağlık dolu tariflerine bırakalım sözü. Tüm bu nefis tarifler için çok teşekkür ederiz Zezecooks, ellerinize, emeklerinize sağlık!

Unutmadan, "Ben de Yemek.com yazarı olmak istiyorum ama nasıl?" derseniz sizi hemen şöyle alabiliriz: Yemek.com'a Nasıl Tarif Yollanır, Nasıl Yemek.com Yazarı Olunur?

• Tam buğdaylı simit

Bugüne kadar evde simit yapmaya cesaret edememiş olabilir ya da fazla kalorili olduğunu düşünüp simitle aranıza mesafe koymuş olabilirsiniz ama... Bu tariften sonra onu her sabah kahvaltınıza konuk etmek...

Acıktığınız her an yemek isteyeceksiniz: Tam buğdaylı simit tarifi

• Tuzlu kek

Dilerseniz yine kahvaltılık olarak dilerseniz de çay saatlerinizde, ara öğünlerinizde değerlendirebileceğiniz bir kek geliyor. Üstelik bu kek alışık olduğumuz gibi tatlı değil, tuzlu!

Doyurucu atıştırmalık: Tuzlu kek tarifi

• Sebzeli karnıyarık

Karnıyarığı bir de böyle deneyin! Akşam yemeği olarak hafif ve lezzetli bir şeyler hazırlamak istiyor ama ne yapacağınıza bir türlü karar veremiyorsanız hiçbir şekilde fazla yağ çekmeden hazırlanan, bol sebzeli ve renkli bu karnıyarığı çok seveceksiniz.

En az klasiği kadar nefis: Sebzeli karnıyarık tarifi

• Sağlıklı falafel

Hazırlaması sadece 5 dakikanızı alacak, 15 dakika da pişmesini beklemeniz yetecek. Bol proteinli nohutlarla yapabileceğiniz en hafif, en lezzetli, en doyurucu ve tabii ki en pratik tariflerden biri o.

Üzerine de enfes bir yoğurt sos gelsin: Sağlıklı falafel tarifi

• Pişmeyen sağlıklı cheesecake

Cheesecake severler olarak onunla ilgili belki de en üzüldüğümüz konu çok kalorili olması ve evde yapmanın biraz uğraş gerektirmesi. İşte bu tarif, bu iki soruna da çözüm oluyor, malzemeleri bir araya getirdikten sonra hazırlaması çok kolay, kendisi ise çok sağlıklı oluyor.

Renginde sağlık var: Pişmeyen sağlıklı cheesecake tarifi

• İncir uyutması

Sadece 2 malzeme kullanarak hazırlayabileceğiniz en lezzetli tatlı o! Hem de ikisi de birbirinden sağlık dolu malzemeden söz ediyoruz. Hiç vakit kaybetmeden sizi her gün olsa her gün bıkmadan yenecek bu tatlıya doğru uğurluyoruz.

Üzerine de ceviz koydunuz mu, tamamdır: İncir uyutması tarifi

• Tahinli fit kurabiye

Şimdi de sırada 3 malzeme ile hazırlanan bir tatlı var. Anlayacağınız Zezecooks, mutfağınıza sadece sağlık değil kolaylık da katmaya kararlı.

Tahinin enfes lezzetiyle dolu: Tahinli fit kurabiye tarifi

• Hafif sütlü tatlı

Sağlıklı beslenmeye özen gösterenlerin, diyet yapmaya çalışanların en çok zorlandığı konulardan biri tatlı. Biliyoruz tatlılardan uzak durmak zaman zaman çok zor olabiliyor. En azından bu tarife kadar öyleydi. Bu tariften sonraysa gönül rahatlığıyla tatlı yiyecek, tatlı krizlerinizi ağız tadıyla bastırırken pişmanlık da hissetmeyeceksiniz.

Çünkü onun içinde rafine şekere yer yok: Hafif sütlü tatlı tarifi

• Mandalina soslu muhallebi

Vitamin deposu mandalinalar tezgahlarda yerini almaya başladığına göre bize de onları önce taze taze afiyetle yemek, hemen ardından da o nefis tatlarını mis gibi tariflerde değerlendirmek düşer.

Renginin güzelliği yeter: Mandalina soslu muhallebi tarifi

• Yer fıstıklı bar

Pişirme uğraşı olmadan hazırlayabileceğiniz, her zaman elinizin altında, çantanızda bulunsun isteyeceğiniz enfes bir ara öğün alternatifi geliyor...

İlk ısırığıyla enerji yükseltiyor: Yer fıstıklı bar tarifi