Hafif ve Sağlık Dolu Kahvaltı Sofraları Kurmak İsteyenlere Sizden Gelen 10 Fit Kahvaltılık Tarifi

Günr hafif, doyurucu ve sağlık dolu bir şekilde başlamak isteyenlere destek bu kez hamarat Yemek.com yazarlarından geliyor!

Şu sıralar diyette olanların, formunu korumaya özen gösterenlerin, daha sağlıklı beslenmeye çalışanların sofralarına iyi gelecek birbirinden fit kahvaltılık tarifleriyle karşınızdayız. Üstelik özenle hazırlanmış, defalarca kez denenmiş ve tadına bakan herkesten tam puan almış bu tariflerin her biri maharetli yazarlarımızın mutfaklarından çıktı.

Her bir tarif için ayrı ayrı tüm yazarlarımıza çok teşekkür ediyor ve "Kahvaltıda hafif olarak ne yiyebilirim?", "Farklı kahvaltılık önerileri verebilir misiniz?" diyenleri hemen aşağıda bekliyoruz. Bu tariflerle başlayan bir günün güzel olmama ihtimali yok!

Küçük bir not: "Ben de Yemek.com yazarı olmak istiyorum ama nasıl nasıl olabilirim acaba?" diyenleri hemen şöyle alabiliriz: Yemek.com'a Nasıl Tarif Yollanır, Nasıl Yemek.com Yazarı Olunur?

• Fit kakaolu fındık ezmesi tarifi

Listemize tatlı bir başlangıç yapıyor ve hazır çikolata kremalarına alternatif, fit bir fındık ezmesi hazırlıyoruz. Hem de kakaolu!

Ellerine sağlık Deniz Şen bu nefis tarif için teşekkür ederiz: Fit kakaolu fındık ezmesi tarifi

• Kakaolu yulaf lapası tarifi

İster sade isterseniz kakaolu şekilde kolayca hazırlayabileceğiniz, üzerini dilediğiniz taze meyveler, tohumlar ya da kuru yemişlerle süsleyebileceğiniz en pratik kahvaltılıklardan biri karşınızda duruyor. Sağlıklı beslenmeye özen gösterenlerin sofralarından eksik etmediği bu nefis lezzetle henüz tanışmadıysanız daha fazla geç kalmadan sizi aşağıya doğru alalım.

Ellerine sağlık yagmurspost bu nefis tarif için teşekkür ederiz: Kakaolu yulaf lapası tarifi

• Avokado çanağında yumurta tarifi

Hem besin değeri yüksek hem de çok doyurucu ve sağlıklı iki malzeme, avokado ve yumurta bir araya geliyor, bu kahvaltılığı yiyen neredeyse akşam yemeğine kadar tok kalmanın mutluluğunu yaşıyor. Tadı da öyle lezzetli ki...

Ellerine sağlık nutritionndiarry bu nefis tarif için teşekkür ederiz: Avokado çanağında yumurta tarifi

• Yumurtalı kahvaltı salatası tarifi

Yine yumurtalı ama bu kez avokado yemeyen ya da tadını sevmeyenler için çok daha kolay bir şekilde, hemen her evde bulunan malzemelerle hazırlanabilecek farklı bir alternatif geliyor. Bu salata, doyuruculukta üstüne tanımadığı gibi lezzetiyle de damak çatlatıyor.

Ellerine sağlık Nagihan Ateş bu nefis tarif için teşekkür ederiz: Yumurtalı kahvaltı salatası tarifi

• Şekersiz şeftali reçeli tarifi

Sadece bir gün değil tüm yıl size eşlik edebilecek hem en tatlı hem de en sağlıklı kahvaltılıklardan biri o. "Kahvaltıda mutlaka en az bir tatlı olmalı" diyenlerden ama formuna da dikkat etmeye çalışanlardansanız işte tam damağınıza uygun o tarif karşınızda duruyor.

Ellerine sağlık gurmefoodbox bu nefis tarif için teşekkür ederiz: Şekersiz şeftali reçeli tarifi

• Çikolata soslu fit pankek tarifi

Çikolataya deyince sizin için de akan sular duruyorsa, hele söz konusu puf puf kabarmış o mis gibi pankekler olduğunda çikolata sosu onlardan ayrı düşünemiyorsanız çok doğru tariftesiniz demektir. Sağlıklı sosu ve enfes tadıyla karşınızda...

Ellerine sağlık Çikolatalı Mutfak bu nefis tarif için teşekkür ederiz: Çikolata soslu fit pankek tarifi

• Yulaf kepekli krep tarifi

Fit pankek olur da krep olmaz mı hiç. Yine beyaz unu bir kenara bırakıyor ve bu kez onun yerine yulaf kepeğinden destek alarak sadece 4 malzemeli muazzam bir krep hazırlıyoruz. Yumuşacık dokusuna bayılacaksınız.

Ellerine sağlık Eda Akyıldız bu nefis tarif için teşekkür ederiz: Yulaf kepekli krep tarifi

• Ev yapımı granola tarifi

Güne granolayla doyurucu, sağlıklı ve enerjik bir şekilde başlamayı seviyorsanız bu kez hazır granola paketlerinizi bir kenara bırakın ve malzemelerinizi hazırlayın. Evet, belki bugüne dek onu evde, ellerinizle hazırlamayı hiç denememiştiniz ama aslında o evde de kolayca hazırlanabilir. Hem de içinde sadece en sevdiğiniz malzemeler bir arada olur. Mis.

Ellerine sağlık Çağla bu nefis tarif için teşekkür ederiz: Ev yapımı granola tarifi

• Sağlıklı kahvaltılık bowl tarifi

Bu kaselerin içi sağlık, lezzet ve doyuruculuk dolu! Yapınca yemeye kıyamayacağınız kadar şık ve leziz görüntüsüyle iştahınızı artıracak, bir kaşık aldığınızda hepsini dakikalar içinde afiyetle yemek isteyeceksiniz.

Ellerine sağlık simgekamitoglu bu nefis tarif için teşekkür ederiz: Sağlıklı kahvaltılık bowl tarifi

• Kabak tabanlı unsuz pizza tarifi

"Ben daha da farklı tarifler istiyorum" derseniz bu değişik ve fit pizzayı da mutlaka denemelisiniz. İçinde beyaz un kullanılmadan hazırlanan, mevsimin en lezzetlisi kabağın başrolü kazandığı bu pizza hem ketojenik hem de glutensiz olmasıyla da vücudunuza iyi gelecek.

Ellerine sağlık cleankitchenjournal bu nefis tarif için teşekkür ederiz: Kabak tabanlı unsuz pizza tarifi