Yemek.com
Sağlıklısı da Mümkün:

Yulaflı Tarçınlı Rulo Tarifi

Sonbaharla beraber tarçınlı tariflere de merhaba diyelim. Bu tahinli yulaflı rulo çörekler tatlı ihtiyacınızı gidermeye yetecek ve çok seveceksiniz. Hem pratik ve lezzetli hem de içeriği temiz. Afiyetle.

KALORİ:1 porsiyon için92/kcal
1 adet için;
  • 12 gram karbonhidrat
  • 3 gram protein
  • 5 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

8 adet orta boy

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

Hamur için:

  • 2,5 su bardağı yulaf (rondodan geçirilmiş)
  • 1 adet olgun muz
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 su bardağı süt

İçine:

  • 4-5 yemek kaşığı tahin
  • 3 yemek kaşığı tarçın
  • 1 yemek kaşığı esmer şeker (veya hurma püresi)

Sos için:

  • 2 tatlı kaşığı labne
  • 3 yemek kaşığı süt
  • 1 tatlı kaşığı bal (tercihen)

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Yulaflı Tarçınlı Rulo Tarifinin Püf Noktası

Dilimleri fırına vermeden önce etraflarına da tahin ve tarçın sürebilirsiniz. Tarçın miktarını isteğinize göre arttırabilirsiniz ama çok koyulursa tat acılaşabilir. Tatlandırıcı olarak hindistan cevizi şekeri, esmer şeker, hurma püresi ve benzeri tatlandırıcılar kullanılabilir.

Nasıl Yapılır?

  1. Hamur için önce muzu ezin sonra diğer malzemeleri de katıp yoğurun. 

  2. Merdane yardımıyla hamuru iyice açın.

  3. Hamurun üzerine tahini sürüp yayın ve tarçın, esmer şeker karışımını serpiştirin.

  4. Yuvarlayarak rulo haline getirin ve bıçak yardımıyla dilimleyin.

  5. Kullanacağınız fırın kabını biraz yağlayın ve dilimleri dizin.

  6. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında ortalama 20 dakika pişirin.

  7. Sosu hazırlayın ve üzerlerinde gezdirin. Sonra afiyetle yensin :)