Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Göz Göz Olsun:

Yulaf Ezmeli Fit Pankek Tarifi

Sabah kahvaltıda yiyebileceğiniz en fit ve sağlıklı yiyecekler listesinde bayrağı çeken olabilir. Yulaf ezmeli fit pankek karşınızda.

Ece Mersin
ÜYE
En fit , en yemesi keyifli tarifleri arayip bulma , deneme sonra paylasma uzman ...
Yulaf Ezmeli Fit Pankek Kalorisi Ne Kadar:1 porsiyon için158/kcal
1 porsiyon için;
  • 9 gram protein
  • 23 gram karbonhidrat
  • 3 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

7 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Yulaf Ezmeli Fit Pankek Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1 su bardağı yağsız süt
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 adet yumurta
  • 1 tatlı kaşığı pekmez

Yulaf Ezmeli Fit Pankek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Yulaf ezmesini rondo ya da blenderdan geçirip un haline getirelim.

  2. Un haline geldikten sonra sırasıyla sütü , yumurtayı, pekmezi (dilerseniz bal koyabilirsiniz ya da tatlı olmasını istemiyorsanız eklemeyebilirsiniz ), kabartma tozunu ekleyip hepsini karıştıralım.

  3. Krep tavasını yağlayıp ısınan yağı dökelim.

  4. Karışımı kepçe yardımıyla ısınan tavamıza koyalım. Önlü arkalı göz göz olana kadar pişirelim.

Yulaf Ezmeli Fit Pankek Pişirme Önerisi

Ocağı yüksek ayarda tutarsak hızlı şekilde yanar, orta ayarda başında bekleyerek yapalım.

Yulaf Ezmeli Fit Pankek Tarifinin Servis Önerisi

Toz tarçın, bal veya akçaağaç şurubuyla denerseniz çok güzel oluyor.
Tarifin Devamı İçin Tıklayın

Bir Tabak Daha?

Lezzeti Tavan: Mini Fit Pankek
Tarifini Gönder, Yeni Lezzetler Keşfet, Mobil Uygulamayla Tariflere Hızlıca Ulaş: Yemek.com Seni Bekliyor
Alışılmışın Dışında: Fit Muzlu Pankek