Ödem Savaşçısı:
Yoğurtlu Ananas Tarifi
Yüksek lif içeriğiyle sindirime yardımcı, ödem söktürücü ve içeriğindeki manganez mineralinin karın bölgesi yağlanmasını gidermede etkili olduğu ananas ile yapabileceğiniz pratik ve oldukça sağlıklı olan bir tarif karşınızda.
Yoğurtlu ananası deneyin hemen.
KALORİ:1 kişi için150/kcal
KAÇ
KİŞİLİK
1 kişilik
HAZIRLAMA
SÜRESİ
5 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
0 dakika
Yoğurtlu Ananas Tarifinin Püf Noktası
Sağlıklı bir ara öğün seçeneği olan ananas, yoğurt ve chia tohumlu bu tarifi yapıp beklettiğiniz zaman chia tohumundan dolayı jelleşme olabilir. Jelleşme olduğunda tüketiminde zorlanırsanız yaptıktan sonra hemen tüketmenizi öneririm. Deneyecek herkese afiyet olsun.. :)
Nasıl Yapılır?
Tabağın tabanına 4 yemek kaşığı yoğurdu yayıyoruz.
Üzerine 1 tekerlek ananası dilimleyip koyuyoruz.
İsteğe göre Omega-3 ve posa kaynağı 1 yemek kaşığı chia tohumu ile süslüyoruz. Afiyet olsun.