Yemek.com
Yanına da Sumaklı Soğan:

Yaprak Ciğer Tarifi

Vücudun ihtiyacı olan proteini tek başına karşılıyor, A vitami açısından oldukça zengin. Cildi koruyor, enerji veriyor. Tüm bu meziyetlerinin yanında da oldukça lezzetli. Hiç şüphesiz ki yaprak ciğerden bahsediyoruz.

Özellikle Edirne usulü yaprak ciğer sevenler buraya! Öylesine lezzetli bir et sofralarımızda daha çok yerini almalı. Buna bir klasikle, yaprak ciğerle başlamanın tam zamanı. Bu kez onu kızartmıyor, tavada tereyağıyla bir güzel pişiyoruz. Yanına da sumaklı soğanı eksik etmiyoruz.

KALORİ:1 porsiyon için226/kcal

1 porsiyon için;

  • 19.8 g protein
    13.1 g yağ
    5.5 g karbonhidrat
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

400 gram

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 200 gram ciğer (çok ince bir şekilde kesilmiş)
  • 3 yemek kaşığı un
  • 1 çay kaşığı tuz

Yaprak Ciğer Tarifinin Püf Noktası

Unun içine farklı baharatlar ekleyebilirsiniz, aroma verir. Ayrıca kanını da iyice akıtmalısınız.

Nasıl Yapılır?

  1. Yaprak ciğer için ince yaprak şeklinde doğranmış ciğeri süzgece alın. Kanın süzülmesini bekleyin.

  2. Daha sonra una bulayın.

  3. Fazla unu sirkeleyin.

  4. Kızgın yağda kızartın.

  5. 2-3 dakika karıştırarak kızartmanız yeterlidir.

  6. Yaprak ciğeri servis tabağına alın. Soğan salatasıyla servis edebilirsiniz. Yaprak ciğer hazır. Afiyet olsun.

Yaprak Ciğer Pişirme Önerisi

Fazla ununu sirkelemeli unutmayın, yoksa kızartma sırasında unlar topak topak kalabilir.

Yaprak Ciğer Tarifinin Servis Önerisi

Yanına da sumaklı soğanla servis edin.