Sağlıklı Günler İçin:

Sonbahar Salatası Tarifi

03 Ekim 2018

Yazın son maydanozları ile sonbaharın havuçlarını, kapyalarını biraz da evdeki ceviz içini, yeni kurulmuş kornişon turşularını bir araya getiren mis gibi çok çabuk hazırlanan bir salata tarifi. Sonbahar salatası tarifi, sağlıklı ve lezzetli.

Taze sebzelerinizi yıkayın ve tezgahınıza dizin. Tarifimizi bir kenara açın ve hazırlıklara başlayın. Ana yemeklerin yanına enfes bir lezzet için mutfağa buyurun.

Devamını Oku

Aslıhan Aydoğdu

ÜYE

Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

Takip Et

KALORİ:1 porsiyon için613/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

12 gram protein
16 gram karbonhidrat
56 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 porsiyon

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

1 çay bardağı kırmızı lahana
1 adet orta boy havuç
3 adet ceviz içi
1 adet kapya biber
3 dal maydanoz
1 avuç karnabahar
3 adet kornişon turşu
2 çorba kaşığı cheddar peyniri
4 çorba kaşığı zeytinyağı
1 adet büyük diş sarımsak püresi
2 çorba kaşığı limon suyu
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çorba kaşığı elma sirkesi