Yemek.com
Mezelerin Şahı:

Sıcak Ot Tarifi

Tüm mutfakların ve bölgelerin kalbimizdeki yeri ayrı ama Ege ve mutfağı kalplerimizi orada unutmalık. Ege demek ot demek, ot demek Ege demek ve bu otların en nefis sunumlarından birisi geliyor karşınıza: Sıcak ot!

Pek çok balık lokantasında bulabileceğiniz, seveninin hastası olduğu, mükemmel bir meze. Üstelik de sevdiğiniz otlarla çeşitlemelerini yapabilir, mevsimine göre içine koyduğunuz otları değiştirebilirsiniz.

Ocak, Şubat, Mart aylarında şevketibostanla turp otundan yapabilirsiniz. Nisan, Mayıs aylarında misler gibi bahar otlarından hazırlayabilirsiniz. Yaz aylarında deniz börülcesinden ya da deniz fasulyesinden yaparsınız, hatta bulursanız bir de pazı koyarsınız içine, nefis olur nefis! Nitekim biz de öyle yaptık, bu güzelliği deniz börülceleri ve pazı ile hazırladık. Şahane oldu. Buyrunuz tarifimize geçelim, şimdiden afiyetler olsun.

KALORİ:1 porsiyon için218/kcal
1 porsiyon için;
  • 4 gram protein
  • 6 gram karbonhidrat
  • 20 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 demet deniz börülcesi
  • 1 demet pazı
  • 4 diş sarımsak
  • 5 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz

Servisi için:

  • 1 diş sarımsak
  • 1 kase yoğurt
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı toz biber

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Sıcak Ot Tarifinin Püf Noktası

Deniz börülcelerini haşlarken içerisine sarımsak koyarak haşlarsanız, lezzetine lezzet katmış olursunuz. Ayrıca haşlamadan önce kök kısımlarını kesmeyin, ayıklaması çok daha kolay olacaktır.

Nasıl Yapılır?

  1. Derin bir tencereye bolca su koyun ve kaynatın, kaynamaya başlayan suyun içerisine 4 diş sarımsağı kabuğuyla birlikte atın.

  2. İki demet deniz börülcesini de içerisine atın. Bu şekilde, börülceler yumuşayana dek 15 dakika kaynatın.

  3. Börülceler pişince onları kaynar suyun içinden alın soğuk suyun altından geçirin, böylece yeşil renklerini koruyacaklardır. Kaynarken içerisine attığınız sarımsakları alıp, bir kenara ayırın.

  4. Pazıları yıkayın ve ince ince doğrayın. Yanmaz tabanlı bir tencerede yağı ısıtın ve pazıları içerisine atıp, tencerenin kapağını kapatın. Ara ara karıştırarak pazılar pişene dek kavurun.

  5. Kavurup, pişirdiğiniz pazıların içine haşladığınız deniz börülcelerini koyun ve güzelce karıştırın. Tuzunu da ilave edin.

  6. Ayrı bir kabın içine yoğurdu alın, pişirmiş olduğunuz sarımsakları ezerek yoğurdun içine katın. Daha keskin bir tat vermesi için bir diş çiğ sarımsağı da döverek yoğurda karıştırın.

  7. Pazı ve deniz börülcesi karışımını ılık ılık, bir servis tabağına alın. Üstüne sarımsaklı yoğurdu gezdirin ve en üstüne zeytinyağında kızdırdığınız kırmızı biberi de gezdirerek servis edin.