Glutensiz ve Rafine Şekersiz:
Sağlıklı Tiramisu Tarifi
Glutensiz ve rafine şekersiz kolay tiramisu yapıyoruz. Tatlı krizlerine en masum çözüm bu sağlıklı tiramisu tarifinde saklı.
KAÇ
KİŞİLİK
2 kişilik
HAZIRLAMA
SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
0 dakika
Malzemeler
- 5 yemek kaşığı glutensiz yulaf (ince öğütülmüş)
- 1/2 yemek kaşığı elma konsantresi
- 1/2 çay bardağı filtre kahve
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 2,5 yemek kaşığı labne
- 1 yemek kaşığı ham kakao
- 1/2 çay bardağı badem sütü
Sağlıklı Tiramisu Tarifinin Püf Noktası
Yulafınızın ince öğütülmüş olmasına dikkat ediniz.
Nasıl Yapılır?
5 yemek kaşığı ince öğütülmüş glutensiz yulaf, 1 yemek kaşığı chia tohumu, yarım yemek kaşığı elma konsantresi, yarım çay bardağı demlenmiş filtre kahve(ılık) ve yarım çay bardağı badem sütü kaseye dökülerek karıştırılır ve en az 40 dakika katılaşana kadar dolapta bekletilir.
2,5 yemek kaşığı labne peyniri ve yarım yemek kaşığı elma konsantresi karıştılır. Dolaptan çıkarılan harcın üzerine tabaka halinde sürülür.
Ardından 1 yemek kaşığı ham kakao serpip 10 dakika dinlendirip kaşıkla tüketebilirsiniz.
Sağlıklı Tiramisu Tarifinin Servis Önerisi
Soğuk servis ediniz.