Ev Yapımı:
Sağlıklı Cips Tarifi
Katkısız ve kalorisi düşük, çıtır çıtır cipsler... Sağlıklı cips tarifi ile dizi ve maç saatleriniz daha da keyifli hale gelecek. Üstelik yanında avokado sos ile muhteşem bir lezzet ortaya çıkıyor.
Malzemeleriniz hazırsa eğer tarifimizi bir kenara açın ve hazırlıklara başlamak için mutfağa doğru geçin. Şimdiden ellerinize sağlık.
KALORİ:1 porsiyon için236/kcal
KAÇ
KİŞİLİK
4 kişilik
HAZIRLAMA
SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
15 dakika
Malzemeler
- 2 adet lavaş
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı kekik
- 1 çay kaşığı pul biber
- 1 adet küçük boy soğan
- 1 adet domates
- 1 avuç maydanoz
- 1 dilim limon suyu
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 adet yeşil biber
- 1 adet avokado
- 1 adet küçük boy kırmızı soğan
Sağlıklı Cips Tarifinin Püf Noktası
Avokado olgunlaşmış olsun.
Nasıl Yapılır?
Lavaşları üçgen şeklinde kesin.
Kaseye zeytinyağı, kekik, pul biberi ekleyip karıştırın.
Fırça yardımıyla lavaşlara sürün. Fırın tepsisine lavaşları sıralayın. 15 dakika 200 derecede pişirin.
Sos için avokadoyu püre yapın. Soğan, domates ve maydanoz küçük küçük doğrayın. Avokadoya karıştırın. En son tuz, limon suyunu ekleyin.
Fırından cipslerinizi alın ve sosa banarak tüketin. Afiyet olsun.
Sağlıklı Cips Pişirme Önerisi
Fırın süresi değişebilir. Kahverengi olana kadar lavaşları pişirin.
Sağlıklı Cips Tarifinin Servis Önerisi
Sos ile birlikte servis edin.