Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Çok Doyurucu ve Sağlıklı:

Protein Pizza Tarifi

İster spor sonrası istersen kahvaltıda! Proteinden zengin bu pizza tam sana göre! Hem de sadece 5 dakikada hazır. Şimdiden ellerinize sağlık diyoruz.

serenaybender
ÜYE
İnstagram: @stayfiteatdeliciouss
KALORİ:1 porsiyon için256/kcal
1 büyük boy için;
  • 23 gram protein
  • 16 gram karbonhidrat
  • 11 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 adet büyük boy

HAZIRLAMA
SÜRESİ

3 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

2 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 adet yumurta beyazı
  • 1 adet yumurta sarısı
  • 2 yemek kaşığı kuru fasulye unu
  • 1/2 su bardağı süt
  • 20 gr. kaşar peyniri
  • 2-3 adet cherry domates
  • 3-4 dal maydanoz
  • 2-3 adet roka
  • 2 adet yumurta beyazı
  • 1 adet yumurta sarısı
  • 2 yemek kaşığı kuru fasulye unu
  • 1/2 su bardağı süt
  • 20 gr. kaşar peyniri
  • 2-3 adet cherry domates
  • 3-4 dal maydanoz
  • 2-3 adet roka

Nasıl Yapılır?

  1. Hamur için gerekli tüm malzemeleri bir kabın içerisine aktarıp güzelce çırpıyoruz.

  2. Tavayı azıcık yağlayıp harcı aktarıyoruz.

  3. Az yağlanmış tavada pişmeye başlayınca üzerine domatesi ve kaşar peynirini ekliyoruz. Peynir eriyince tavadan alıyoruz ve süslüyoruz. Ardından servis ediyoruz. Afiyetler olsun!

Bir Tabak Daha?

Tavada Kolayca Yapılır: Pratik Diyet Pizza
Pratikliğin Adı: Patates Dilim Pizza
Her Türlü Yenir: Karnabahar Tabanlı Pizza