Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Nefis Bir Yancı:

Patlıcanlı Bulgur Salatası Tarifi

Patlıcanlı bulgur salatası en sevdiğiniz yancı yemek olmak için sizi bekliyor. Hazırlaması oldukça kolay olan bu lezzeti, istediğiniz her yemeğin yanında servis edebilirsiniz. Özellikle et yemeklerinin yanında kendisine hatırı sayılır bir yer bulacağı şüphesiz olan bu tarifi yapmak için sadece patlıcanları közlemeniz, bulguru kabartıp kalan malzemeleri doğramanız yeterli. Dilerseniz hazır közlenmiş patlıcan da kullanabilir ve çok daha pratik bir hale getirebilirsiniz. Karşınızda mezelerin en hafif ve doyurucusu: Patlıcanlı bulgur salatası tarifi!

Hafif lezzeti ve nefis tadıyla patlıcanlı bulgur salatası en güzel yaz sofralarında yerini almak için sizi bekliyor. İçerisine dilediğiniz farklı yeşilliği ve bakliyatı da ilave edebilirsiniz. Şimdiden ellerinize sağlık diyor farklı ve lezzetli meze tarifimize buyur ediyoruz.

Gökçen Mutaf
EDİTÖR
Anneannemin dediği gibi: Aklımda duracağına midemde dursun.
KALORİ:1 porsiyon için247/kcal
1 porsiyon için;
  • 20 gram karbonhidrat
  • 6 gram protein
  • 16 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 3 adet patlıcan
  • 1 çay bardağı köftelik bulgur
  • 1 çay bardağı sıcak su
  • 1,5 su bardağı yoğurt
  • 2 çay kaşığı tuz
  • 1 tutam maydanoz
  • 4 dal taze soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nasıl Yapılır?

  1. Patlıcanları yıkayıp, üstlerine bıçakla birer delik açın ve yağlı kağıt serdiğiniz bir fırın tepsisine yerleştirdikten sonra, önceden ısıtılmış 200 derece fırında, patlıcanlar yumuşayana dek, yaklaşık 20 dakika közleyin.

  2. Patlıcanlar közlenirken, bulguru ayrı bir kaba alın ve üstüne 1 çay bardağı sıcak su döktükten sonra hafifçe karıştırıp, kabarmaya bırakın.

  3. Bulgur kabarırken, maydanozları ve taze soğanı ince ince doğrayıp bir kaba alın. Yoğurdu ilave edin ve sarımsağı da üstüne rendeledikten sonra tuzunu ve yağını da ekleyin.

  4. Kabarmış olan bulguru yoğurtlu karışıma ekleyin ve közlenmiş olan patlıcanların kabuklarını soyduktan sonra küp küp doğrayıp, onları da ilave edin.

  5. Güzelce karıştırın ve bir servis tabağına alıp servis edin. Afiyetler olsun!

Bir Tabak Daha?

Ekmek Banmalık: Közlenmiş Patlıcan Salatası
Çiçek O Çiçek: Karnabahar Salatası
Nefis Lezzetiyle: Labneli Köz Patlıcan Salatası