Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Protein Deposu:

Maş Fasulye Salatası Tarifi

Biraz ferah ve serinletici bir salata tarifi istiyorsanız işte tam aradığınız tarif. Yalnızca marul salatası yemekten sıkılanların özellikle bayılacağı bu tarif, hazırlama kolaylığıyla da gönüllerinize taht kuracak. Maş fasulye salatası proteine de doyuran sağlık dolu bir seçenek. Şimdiden afiyetler olsun!

Meksika Salatası Tarifi, Kıvırcık Salatası Tarifi, Salata Tarifleri, Zerzevat Salatası Tarifi, Ferah Salata Tarifi, Sopska Salatası Tarifi
Çigdem Esastürk
EDİTÖR
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 kişi için200/kcal

1 kişi için;

  • 4 g protein
  • 20 g karbonhidrat
  • 15 g yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kase

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1,5 su bardağı maş fasulyesi
  • 1 çay bardağı konserve mısır
  • 5-6 adet taze soğan
  • 1/2 demet maydonoz
  • 5-6 adet kornişon turşu
  • 1/2 demet dereotu
  • 2 adet kırmızı biber

Sosu için:

  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1/2 adet limon suyu
  • 1 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 1 tutam tuz

Nasıl Yapılır?

  1. Maş fasulyesini bir gece önceden suda bekletin.

  2. Ertesi gün kara suyunu süzün. Tencereye alın üzerini geçecek kadar su ekleyip diri kalacak şekilde yaklaşık 20 dakika haşlayın.

  3. Yeşillikleri ince ince kıyın, biberleri ve kornişon turşunu da minik minik doğrayın. Bütün malzemeleri bir kap içerisine alın ve karıştırın.

  4. Haşlanan maş fasulyesini soğuyunca karışıma ekleyin.

  5. Sos için tüm sos malzemelerini karıştırın.

  6. Salataya ekleyip iyice karıştırdaktan sonra servis edebilirsiniz.

  7. Maş fasulye salatası tarifiniz hazır. Afiyet olsun!

Bir Tabak Daha?

Tam Kıvamında: Tekmil Fava
Lezzetin Kısa Yolu Var: Kolay Mercimek Köftesi
Tüm Püf Noktalarıyla: Mercimek Köftesi