Yemek.com
Pratik Lezzet:

Kremalı Sebzeli Fırın Tavuk Tarifi

Sotelenmiş sebzelerle birleşen kremanın tavukla bütünleşmesinde ki o mükemmel bir tat ki bayılacaksınız. Yanına pilav ve salatalar pek yakışır, doyurucu bir menü haline getirir.

KALORİ:1 porsiyon için250/kcal
1 porsiyon için;
  • 10 g protein
  • 15 g yağ
  • 20 g karbonhidrat
  • 3 g lif
  • 4 g şeker
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

50 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 paket tavuk (tavuk sarma)
  • 1 adet büyük boy patates
  • 1 adet soğan
  • 2 adet havuç
  • 1,5 kutu krema
  • 1 kase rendelenmiş kaşar peyniri
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Kremalı Sebzeli Fırın Tavuk Tarifinin Püf Noktası

Soteleme işlemini az yağ ile yapmanız ve az yağlı krema kullanmanız yemeğinizi daha güzel yapacaktır.

Nasıl Yapılır?

  1. Öncelikle tavuklarımızı temizleyip borcama dizelim, üzerine çok az tuz gezdirip 200 derece de 20 dakika pişirin.

  2. Bu esnada kızartma usulü olacak şekilde doğradığımız sebzeleri az yağda önce havuç sonra patates ve en son soğanı olacak şekilde soteleyin.

  3. Sotelenmiş olan sebzelerin üzerine kremamızı döküp hızlı hızlı karıştıralım bu esnada karabiber ve tuz ekleyebilirsiniz.

  4. En son ön pişme aşaması tamamlanmış ve sotelenmiş olan sebzelerimizi ve tavuklarımızın üzerine dökelim. Rendelenmiş kaşarı ekleyip tekrar fırına verip kaşarlar kızarıncaya kadar pişirelim. Afiyet olsun!