Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Kısacık Sürede Hazır:

Hurmalı Tahinli Bar Tarifi

Sağlıklı, çok lezzetli ve pratik olan bir atıştırmalık tarifiyle geldik. Tatlı krizlerine birebir gelecek!

Elif Pala
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 porsiyon için278/kcal
1 porsiyon için;
  • 9 gram protein
  • 47 gram karbonhidrat
  • 9 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 su bardağı yulaf
  • 2 yemek kaşığı tahin
  • 2 yemek kaşığı hurma ezmesi (ya da 8 adet hurma)
  • 1 kase çikolata

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nasıl Yapılır?

  1. Ezme kullanmıyorsanız hurmaların çekirdeklerini çıkartıp sıcak suda bekletin. Hafif yumuşayınca suyunu süzüp soğumasını bekleyin.

  2. Çikolata hariç tüm malzemeleri rondoda karıştırın. Yağlı kağıt üzerinde şekil verin.

  3. Benmari usulü erittiğiniz çikolataya batırın. Çikolatanın donmasını bekleyin. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Sağlıklı Atıştırmalık: Ev Yapımı Granola Bar
Çikolatalı Atıştırmalık: Hurmalı Sağlıklı Bar
Enfes Lezzetiyle: Kuru Meyveli Yulaflı Vegan Bar