Yemek.com
Kahvaltının Yıldızı:

Glutensiz Krep Tarifi

Krep, kahvaltı sofralarının vazgeçilmezlerinden biridir. Ancak bazılarımız için glutensiz bir yaşam tarzı benimsemek, bu lezzetli tariflerden vazgeçmek anlamına gelebilir. Ancak endişelenmeyin, çünkü bugün sizlere, gluten intoleransı olanlar ve glutensiz bir yaşam tarifini tercih edenler için mükemmel bir çözüm sunuyoruz. İşte, glutensiz tariflerin incisi, lezzetli ve hafif kıvamlı glutensiz krep tarifi! Siz de bu tarifin büyüleyici tadına kapılmaya hazır olun, çünkü artık krep keyfini gluten sorunu olmadan çıkarabilirsiniz. Haydi mutfağa!

KALORİ:1 porsiyon için300/kcal

1 porsiyon için;

  • 35 g karbonhidrat
  • 12 g yağ
  • 10 g protein
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 su bardağı süt
  • 1 adet yumurta
  • 1 su bardağı glutensiz un
  • 1-2 damla sıvı yağ

Nasıl Yapılır?

  1. Tüm malzemeleri çırpıp homojen bir karışım elde edin.

  2. Tavanızı ısıtarak yağ sürün. Kepçe yardımıyla harçtan tavaya aktarın.

  3. Önlü arkalı pişirin. Harç bitene kadar aynı işleme devam edin.

  4. Glutensiz krep tarifiniz hazır. Afiyet olsun!