Yemek.com
Yapımı Kolay:

Fit Muhallebi Tarifi

Hayatımız biraz renklensin diye pratik bir şekilde yapabileceğimiz fit muhallebi tarifi geldi... Rengiyle, görüntüsüyle içinizi açacak bir sütlü tatlı tarifi o. Tatlıya asla hayır diyemeyenleri hemen tarifimize doğru alalım.

KALORİ:1 porsiyon için184/kcal
1 porsiyon için;
  • 10 gram protein
  • 27 gram karbonhidrat
  • 4 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 porsiyon

HAZIRLAMA
SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

5 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 4 su bardağı süt
  • 2 adet muz
  • 6 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 avuç çilek
  • 1 avuç frambuaz

Nasıl Yapılır?

  1. Yulaf ezmesini ve sütü ocakta karıştırarak pişirin. Kaynayınca ocaktan alıp, içine önceden ezilmiş muzları ilave edin ve pürüzsüz bir kıvam olması için mikser ile çırpın.

  2. Hazır olan muhallebiyi ikiye ayırın. Diğer kısmına çilek ve kara orman meyvelerini ekleyip tekrar çırpın.

  3. Servis edeceğiniz bardağı yada kaseyi altına hafif destek vererek (küçük bir havluyla olabilir) yan yatırıp, önce sade karışımı sonra pembe karışımı ilave edin.

  4. 1-2 saat buzdolabında bekletin. Üzerini yaban mersini ve kiviyle süsledim, isteğe göre değişebilir.