Hafif ve Doyurucu Tarif:

Fırında Bol Sebzeli Mücver Tarifi

07 Nisan 2020

Dolapta bozulmak üzere olan sebzeleriniz var ve onları hafif bir tarifle değerlendirmek istiyorsunuz. Ama bu tarif doyurucu ve çok lezzetli de olsun diyorsanız nefis bir mücver tarifimiz var. Sebze sevmeyen miniklere de afiyetle yedirebilirsiniz bu tarifimizi. İçinde yok yok! Pırasasından maydanozuna, peynirinden yumurtasına, kabağından havucuna kadar nefis malzemeler birlikte! Üstelik fırında piştiği için de lezzeti çok hafif oluyor. Karşınızda: Fırında bol sebzeli mücver tarifi.

Bu tarifi dilerseniz et yemeklerinizin yanına yancı olarak hazırlayabilirsiniz. Dilerseniz de tek başına bir öğün olarak yanında yoğurtla afiyetle tüketebilirsiniz. Şimdiden ellerinize sağlık diyoruz ve tarifimize buyur ediyoruz. Aman diyelim, püf noktalarına çok dikkat.

Devamını Oku

Cemre Özgüzel

EDİTÖR

Yemek.com Dijital İçerik ve Tarif Üreticisi & Boyum ocağa yetişmeden yemek yap ...

Takip Et

KALORİ:1 porsiyon için421/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

33 gram karbonhidrat
16 gram protein
25 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

35 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

2 adet orta boy kabak
1 adet büyük boy havuç
2 sap pırasa
1/2 demet maydanoz
100 gram peynir
2 adet yumurta
1,5 kahve fincanı zeytinyağı
4 yemek kaşığı yoğurt
1,5 - 2 su bardağı tam buğday unu (ya da beyaz un)
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı tuz

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!