Yemek.com
Tam Kıvamında:

Etsiz Çiğ Köfte Tarifi

Çiğ köftenin tam kıvamında yapılmış olanı oldukça lezzetli nefis oluyor. Bu tarifimizle aradığınız o şahane lezzete ulaşacağınıza eminiz. Bu etsiz çiğ köfte tarifimizi mutlaka denemelisiniz diyoruz. Şimdiden ellerinize sağlık!

KALORİ:1 porsiyon için402/kcal

1 porsiyon için;

  • 8 gram protein
  • 58 gram karbonhidrat
  • 15 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

6 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 3 su bardağı esmer bulgur
  • 2 su bardağı sıcak su
  • 1 tepeleme yemek kaşığı salça
  • 2 tepeleme tatlı kaşığı isot
  • 1 silme tatlı kaşığı sumak
  • 1 çay bardağı nar ekşisi
  • 1 demet maydonoz
  • 1 tepeleme tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 2 dal taze nane
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet kuru soğan
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 adet büyük boy marul
  • 2 adet limon

Etsiz Çiğ Köfte Tarifinin Püf Noktası

Çok kuru olursa nar ekşisi eklenmelidir.

Nasıl Yapılır?

  1. Bir yoğurma kabına ince bulgur konur sıcak su ile ıslatılır ve 10 dakika beklenir.

  2. Sonra rendelenmiş soğan, rendelenmiş sarımsak, salça,  zeytinyağı, tuz, karabiber,  ince kıyılmış maydanoz ince kıyılmış nane, isot, nar ekşisi eklenerek yoğurulur.

  3. Yoğurma işlemi çiğ köftemiz kıvam alıncaya kadar devam eder ve kıvam olan çiğ köfte bir araya toparlanır.

  4. Parmaklar ile sıkılıp şekil verilip limon ve marul ile servis edilir. Afiyetler olsun!

Etsiz Çiğ Köfte Tarifinin Servis Önerisi

Marul, limon, maydanoz, taze soğan, nar ekşisi, taze sarımsak, lavaş ve soğuk ayran ile servis edilebilir.