Hem Sağlıklı Hem Lezzetli:

Diyet Mücver Tarifi

12 Ekim 2019

Sağlıklı, diyete uygun bir tarif ile karşınızdayız! Diyet mücver tarifi ile herkesi mutlu etmeye hazırlanın. Malzemeleriniz hazırsa eğer sizleri mutfağa kadar alalım. Şimdiden ellerinize sağlık.

Devamını Oku

Büşra Ürün

ÜYE

Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

Takip Et

KALORİ:1 porsiyon için89/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

6 gram karbonhidrat
5 gram protein
5 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

1 adet kabak
1/2 adet orta boy havuç
1 adet yumurta
1 yemek kaşığı tam buğday unu
2 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 avuç maydanoz
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı kuru nane

Nasıl Yapılır?

Havuç ve kabağı rendeleyip, maydanozu ince ince doğrayın.
Sonra tüm malzemeyi bir kasede karıştırın.
Hafif yağ sürdüğünüz bir tavaya küçük bir kepçe yardımıyla kabaklı karışımdan döküp, önlü arkalı pişirin.
Havlu kağıt serili bir tabağa pişen mücverleri alın.
Üzerini dilediğiniz gibi süsleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Diyet Mücver Pişirme Önerisi

Pişirme işlemini fırında da yapabilirsiniz.