Chialı Salata Tarifi
Chialı Salata, salata tarifleri arasında sağlıklı beslenmeyi tercih edenler ve hafif öğün tarifleri arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu nefis salata tarifi, chia tohumları ile hazırlanan vitamin dolu bir öğün sunuyor. Chia tohumlarının içerdiği omega-3 yağ asitleri, lif, protein ve antioksidanlar sayesinde sağlığınıza birçok fayda sağlarken, bu tarifin hafif tadı ve ferahlatıcı özelliğiyle diyet tarifleri arasında vazgeçilmeziniz olacak. Hazırsanız, chialı salata tarifinin nasıl yapıldığını öğrenmeye başlayabiliriz!
KAÇ
KİŞİLİK
2 kişilik
HAZIRLAMA
SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
0 dakika
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 2 adet domates
- 1 adet salatalık
- 1 adet biber
- 1 adet avokado
- 1 kase nar taneleri
- 1 avuç doğranmış maydanoz
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1/2 adet limonun suyu
- 1 çay kaşığı tuz
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!
Nasıl Yapılır?
Salatalığı doğrayın. Avokadonun kabuğunu soyup doğrayıp ekleyin.
Domatesi, nar tanelerini ve biberi de doğrayıp kaseye aktarın.
Doğranmış maydonozu da ekleyin..
Ardından zeytinyağını, limonun suyunu, tuzunu ekleyin. Karıştırın. En son üzerine chia tohumunu serpin.
Chialı salata tarifiniz hazır, afiyet olsun..