Şekersiz Hazırlanan:
Chia Puding Tarifi
Jelatin ya da nişasta olmadan yapılan, şekersiz, oldukça lezzetli bir puding tarifi ile karşınızdayız. Yapımı kolay ve pratik olan bu puding, tatlı krizlerinde yiyebileceğiniz hem sağlıklı hem de besleyici bir lezzet. Tatlı tariflerinin en inovatif olanlarından chia puding tarifi için kolları sıvayın ve mutfağa geçin. Diyet bir tatlı olarak daha lezzetlisini yemediğinize eminiz. Şimdiden ellerinize sağlık.
Tatlı Tarifleri, Diyet Tatlı Tarifleri, Sağlıklı Çikolatalı Tatlı Tarifleri, Hafif ve Farklı Tatlı Tarifleri, Lokmalık Tatlı Tarifleri, Yoğurtlu Tatlı Tarifleri, Ballı Tatlı Tarifleri
KALORİ:1 porsiyon için162/kcal
KAÇ
KİŞİLİK
2 kişilik
HAZIRLAMA
SÜRESİ
5 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
0 dakika
Malzemeler
- 200 mililitre süt
- 3 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 yemek kaşığı bal
- 1/5 çay kaşığı vanilya özütü
Chia Puding Tarifinin Püf Noktası
Buzdolabına koyduktan sonra ilk 15 dk içinde karışımı bir kaç kez karıştırırsanız chia tohumlarının alta çökmesini engellemiş olursunuz. Pudingi akşamdan hazırlarsanız bekleme süresi için vakit kaybetmemiş olursunuz. Normal inek sütü yerine badem sütü kullanırsanız pudinginiz daha lezzetli olabilir. Arzuya göre içindeki bal ve vanilya oranını arttırıp azaltabilirsiniz.
Nasıl Yapılır?
Kapaklı bir kaba chia tohumunu, sütü, balı ve vanilyayı ekleyip bir kaşık yardımı ile 1 dakika kadar karıştırın.
Karışan karışımın kapağını kapatın ve soğuması için buzdolabında 8 saat bekletin.
Soğuyan pudingi meyve ile servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.
Chia Puding Tarifinin Servis Önerisi
Meyve ve granola ile de servis edebilirsiniz.