Sadece 4 Malzemeli:

Bal Kabaklı Fit Bardak Tatlısı Tarifi

31 Ekim 2020

Rafine şekersiz, pratik, lezzetli, fit ve lif deposu bir tatlı! Bal kabaklı fit bardak tatlısı tam da aradığınız tatlı!

Bal kabağı lifi bol bir meyvedir. Potasyum, fosfor, sodyum, kalsiyum, magnezyum, demir gibi mineraller ve A, C, K, E vitaminleri barındırır. Yüksek miktarda alfa ve beta karoten içerir, bunlar faydalı antioksidanlardır. Tüm bu faydalarından yararlanmak için mutlaka deneyin!

Eğer daha yoğun şekerli olmasını isterseniz balı artırabilirsiniz.

Devamını Oku

Deniz Şen

ÜYE

Sağlıklı beslenmeyi çok seven vitaminlerin kıymetini çok iyi bilen ama tatlı kaç ...

Takip Et

KALORİ:1 porsiyon için171/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

5 gram protein
18 gram karbonhidrat
7 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 bardak

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

400 gram bal kabağı
3 tatlı kaşığı bal
2 tatlı kaşığı tahin
2 adet ceviz