Game of Thrones'un ve Dünyanın En Güçlü Adamı Bir Günde Ne Yiyor?
27 Nisan 2016Game of Thrones'un dördüncü sezonundaki efsanevi düelloda Dorne Prensi Oberyn Martell'in kafasını domates gibi ezen dev yürekli adam Mountain'ı yani dizideki tam adıyla Gregor Clegane'i hatırlarsınız.
Ölü taklidi yaparak Oberyn'i hile ile, cebren ile yenmiş olabilir ama bu dağ gibi adam, yani kitaptaki tasvirine göre 2 metre 40 cm'lik adam zaten bize sadece sarılsa bile ölürdük. Yani Oberyn reis iyi dayandı. Sonra salçaya döndü, o ayrı.
Gerçek adı Haf?ór Júlíus Björnsson olan Mountain şimdi 2016 Dünyanın En Güçlü Adamı yarışmasına hazırlanıyor. Mountain, ona sıkça sorulan "Abi sen ne yiyorsun, ne içiyorsun da böyle dağ gibi oldun çıktın?" sorusundan sıkılmış olacak ki diyet ve beslenme programını Facebook ve Instagram sayfasından bir bir açıkladı. Yani kod adı Dağ diyeti.
Dünyanın en güçlü insanı olmak isteyenler bir baksın. Yalnız Dağ Adam kimsenin bu diyeti evde denememesi konusunda da uyarıyor, aman diyelim.
Game of Thrones'ta Oberyn'i domates gibi ezip öldüren Mountain şimdilerde Dünyanın En Güçlü Adamı ünvanını almak için yarışıyor
Mountain dizide boy göstermediği sıralarda hazırlandığı bu yarışma için sıkı bir diyete girdi
Ve sakın evde denemeyin uyarısıyla bu beslenme programının detaylarını paylaştı.
Şu andan itibaren şaşırmaya hazır olun.
Saat sabah 6.50: Sabah sporu zamanı! Kardiyo, vitaminler ve bir avuç badem
Sabah 7.30: 8 yumurta, 200 gram beyaz yulaf, yaban mersini & çilek, avokado
8 yumurta aşağı yukarı 600 kalori olsa, yulaftan da 775 kalori alsa, diğerlerinden de 300-500 gibi bir kalori alacağını öngörsek biz olsak günü sabah 7:30'ta bitirirdik. Ama durun, daha yeni başlıyoruz.
Sabah 9.30: 400 gram biftek, 400 gr tatlı patates, ıspanak ve yeşillikler
400 gram biftek 1000 kalori desek, tatlı patatesler için de 350 kalori eklesek ve daha sabahın körü olduğunu düşünsek? (Düşünemedi)
Öğlen 12.00: 400 gram tavuk, 400 gram patates, yeşillik ve meyveler
Ama biz daha acıkmamıştık?
Öğlen 14.00: 150 gr beyaz buğday/tatlı patates, iki adet muz, 150 gram pirinç patlağı, dondurulmuş dut, bir avuç badem, fıstık ezmesi
Yarım saat sonra da bunu ağır bir spor programı izliyor.
Öğleden sonra 17.30: 60 gram protein, iki adet muz
Akşam 18.00: 500 gram biftek, patates, yeşillikler
Akşam 22.30: 500 gram somon, 500 gram tatlı patates
Ve gece 22.30: 50 gram protein, kazein ya da 6 yumurta, 30 gram badem ve 50 gram fıstık ezmesi
Yarasın salça yürekli adam!