Fit Kahvaltı:

Yulaf Lapası Tarifi

28 Ekim 2021

Sabahları sağlıklı, lifli bir şeyler yiyelim dediğiniz zamanların tarifi: yulaf ezmesi... Mutfağa buyurun.

Devamını Oku

İsmihan Cönger

ÜYE

İnstagram/foodieistanbull

Takip Et

KALORİ:1 porsiyon için287/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

34 gram karbonhidrat
13 gram protein
11 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

5 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 su bardağı süt
1 çay bardağı su
5 adet çiğ badem
1 çay kaşığı tarçın
1 kase dilediğiniz meyve çeşitleri (üzeri için) (çilek, yaban mersini, böğürtlen)

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!