Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
İştah Açan Rengiyle:

Yaban Mersinli Smoothie Tarifi

Smoothieler genelde ara öğünlerimizde en çok yardımımıza koşanlardan. Eğer vaktin yoksa ve pratik, doyurucu, lezzetli bir şeyler arıyorsan bu smoothieye bayılacaksın.

Özellikle yaban mersinini daha önce denemeyen veya deneyip sevemeyenlerin fikirlerini değiştirebilir türden bir tarifim bu

aylinlefitbiseyler
ÜYE
Pratik ve sağlıklı tarifler üretmekten keyif alan bir sporseverim. Her zaman yed ...

KAÇ
KİŞİLİK

2 bardak

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1/2 su bardağı yaban mersini
  • 1/2 adet olgun muz (kararmış)
  • 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 su bardağı laktozsuz süt

Yaban Mersinli Smoothie Tarifinin Püf Noktası

Yulaf ezmesi tokluk ve enerji vereceği için mutlaka içerisinde bulunmalı. İsterseniz yarım kaşık daha ekleyebilirsiniz. Yaban mersinin mayhoş bir tadı oluyor ama ben smoothie yaparken reçellik olarak satılan yaban mersini kullanıyorum, tavsiye ederim. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun.

Nasıl Yapılır?

  1. Bütün hepsini blendarda pürüzsüz bir kıvam alıncaya kadar karıştırın.

  2. Mevsime göre içerisine buz parçaları ekleyerek soğuk bir içecek yapabilirsiniz.

Bir Tabak Daha?

Yaz Serinliği: Şeftali ve Kirazlı Smoothie
Yaz Kahvaltıları İçin: Yeşil Smoothie
Tok Tutar: Vegan Yeşil Smoothie