Şekersiz:

Yaban Mersini Reçeli Tarifi

11 Ocak 2019

Diyette olanlar reçel yiyemez diye bir şey yok. Sizi, hem yapımı oldukça pratik hem de çok lezzetli, şekersiz, yaban mersini reçeli tarifi ile tanıştıralım.

Taze yaban mersinleri, su ile ocakta pişiyor, içerisine bal ve chia tohumu geliyor. Sonrasında kahvaltılarda bir dilim ekmeğe sürmelik enfes bir tarif çıkıyor. Pratik tarifimizi bir kenarda açın ve bizimle birlikte mutfağa geçin. Şimdiden ellerinize sağlık.

Devamını Oku

handesukran

ÜYE

Diyetisyen Sağlıklı Tarifler Amerikada yaşıyor Kendi mutfağımda sağlıklı ve lezz ...

Takip Et

KALORİ:1 porsiyon için325/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 kavanoz için;

5 gram protein
57 gram karbonhidrat
6 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 büyük kavanoz

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

25 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

1 su bardağı su
500 gram yaban mersini
3 damla limon suyu
1 yemek kaşığı chia tohumu
3 yemek kaşığı bal