Lezzetli Öğünlere:
Tavuklu Diyet Salata Tarifi
Tavuğu eşsiz bir lezzete döndürüyoruz. Yeşilliklerin tavukla buluşmasından meydana gelen hem doyurucu hem de kilo aldırmayan leziz mi leziz salata tarifimiz ile tanışın. Yeşillikleri dolaptan çıkartalım tavukları kızartmaya başlayalım. Tavuklu diyet salata tarifi için mutfağa buyurun. Şimdiden ellerinize sağlık.
KAÇ
KİŞİLİK
2 kişilik
HAZIRLAMA
SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
15 dakika
Malzemeler
- 1 parça tavuk göğsü
- 4 adet cherry domates
- 3 yaprak marul
- 3 dal maydonoz
- 3 dal dereotu
- 5 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 adet taze soğan
- 2 adet havuç
- 1 adet kırmızı kapya biber
- 2 yemek kaşığı balsamik sirke
- 2 yemek kaşığı nar ekşisi
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
- 2 yemek kaşığı konserve mısır
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 adet salatalık
Nasıl Yapılır?
İki parmak kalınlığında kestiğiniz tavuk parçalarını önceden az miktarda yağlayıp kızdırdığınız tavanız da isteğe bağlı ölçüde kızartın.
İyice yıkayıp temizlediğiniz yeşilleri bir kaba doğrayın.
Daha sonra sos için tüm malzemeleri bir kapa koyup iyice karıştırın.
Salata kabına aldığınız doğranmış yeşilliklerin üzerine tavukları dizin ve salata sosunu üzerinde gezdirin. Afiyet olsun.
Tavuklu Diyet Salata Pişirme Önerisi
Tavukları biraz zeytinyağı, tuz, karabiber ve pul biberle marine edebilirsiniz. Bu şekilde tavayı yağlamaya gerek kalmaz.
Tavuklu Diyet Salata Tarifinin Servis Önerisi
Sos malzemesini isteğe göre azaltıp ya da çoğaltabilirsiniz.