Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Diyeti Bozmadan:

Tavuk Tabanlı Fit Pizza Tarifi

Pizza yemek istiyor ama kilo almaktan mı çekiniyorsunuz? Protein yönünden zengin, karbonhidrat yönünden fakir bu pizza kesinlikle yeni favoriniz olacak. Haydi sizi mutfağa alalım.

lezzetimuhabbett
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 porsiyon için384/kcal
1 porsiyon için;
  • 40 gram protein
  • 18 gram karbonhidrat
  • 16 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

Tabanı İçin:

  • 2 adet tavuk göğsü
  • 1/2 çay bardağı galeta unu
  • 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
  • 3 diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber

Üzeri İçin:

  • 2 adet mantar
  • 2-3 yemek kaşığı mısır
  • 2-3 yemek kaşığı siyah zeytin
  • 4-5 adet cherry domates
  • 1 kase kaşar
  • 3 tatlı kaşığı tereyağı

Tavuk Tabanlı Fit Pizza Tarifinin Püf Noktası

Kelepçeli kalıbın altına yağlı kağıt eklemeyi unutmayın.

Nasıl Yapılır?

  1. Tavuk göğüslerini rondoda çekerek kıyma haline getirin. İçine kalan taban malzemelerini ekleyin ve yoğurup kelepçeli kalıba alın.

  2. Kaşar hariç tüm üst malzemelerini ekleyin. Tereyağını da ekleyip fırına verin. Piştikten sonra kaşarı serpin, kaşar peyniri eriyince fırından alın. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Pratik ve Hafif: Tavada Diyet Ekmek Pizza
Hafifliyoruz: Kabak Pizza
Çabucak Hazırla: Yap Bitir Pizza