Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Diyet Bozdurmayan:

Tam Buğday Unlu Krep Tarifi

Sağlıklı besleniyorsanız ve canınız krep çekiyorsa bu tarif tam sizlik. Haydi sizi tam buğday unlu krep tarifi için mutfağa alalım, kahvaltılarınız şenlensin.

lotuscicegi
ÜYE
KALORİ:1 porsiyon için126/kcal
1 adet için;
  • 8 gram protein
  • 11 gram karbonhidrat
  • 6 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

3 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

5 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet yumurta
  • 1 kahve fincanı süt
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 3 yemek kaşığı tam buğday unu

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Tam Buğday Unlu Krep Tarifinin Püf Noktası

Unu, harcın kıvamını kontrol ederek ekleyin. Un miktarı değişkenlik gösterebilir.

Nasıl Yapılır?

  1. Bir kaba yumurta ve sütü ekleyip iyice çırpalım.

  2. Üstüne tam buğday unu ve tuz ekleyelim.

  3. Burada unu yavaş yavaş ekleyin, kıvama gelince eklemeyi bırakın.

  4. Hafif akışkan bir krep hamuru elde edin.

  5. Yağladığınız tavaya harçtan bir kepçe ekleyin, önlü arkalı iyice pişirin.

  6. Tüm harcınız bitene kadar bu işlemi yapın. Afiyet olsun.

Tam Buğday Unlu Krep Pişirme Önerisi

Kısık ateşte yavaş yavaş pişirin.

Tam Buğday Unlu Krep Tarifinin Servis Önerisi

İçini istediğiniz malzemelerle doldurabilirsiniz.

Bir Tabak Daha?

Sağlık Mühim Diyenlere: Kuru Domates ve Pırasalı Tam Buğday Poğaça
Yanına da Çay: Tam Buğday Unlu Çıtır Simit
Diyetteyken de Olur: Tam Buğday Unlu Kruvasan