Semizotlu Sebze Köftesi Tarifi
Semizotunu sevmeyenlere bile kendini sevdirecek, sebze yemeyen çocuklarınızın severek yiyeceği muhteşem bir lezzet. Semizotlu sebze köftesi tarifi. Hazırlaması oldukça pratik olan tarifimiz aynı zamanda lezzet de dolu. Üstelik yağda pişmiyor fırında pişiyor ve böylece sağlık doluyor. Mutfağa buyurun ve hazırlıklara başlayın. Şimdiden ellerinize sağlık.
KAÇ
KİŞİLİK
2 kişilik
HAZIRLAMA
SÜRESİ
20 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
30 dakika
Malzemeler
- 1 adet havuç
- 1 adet soğan
- 1 adet patates
- 1 adet yumurta
- 1/2 kilogram semizotu
- 1/2 çay bardağı beyaz peynir
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı pul biber
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı kimyon
- 3 yemek kaşığı tam buğday unu
- 1 çay kaşığı karbonat
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!
Semizotlu Sebze Köftesi Tarifinin Püf Noktası
Bu tarif diyet yapanlar içinde oldukça doyurucu ve az kalorili bir tariftir. Ölçülere göre tarif yaklaşık 225 kaloridir.
Nasıl Yapılır?
Soğan, patates, havuç, küçük küpler halinde kesip kavuralım.
Semizotu ince ince doğranıp kavrulan sebzelerimizin içine atalım.
İyice suyunu çekince ocaktan alıp, soğuyunca 3 kaşık un, peynir, baharatlar, yumurta ve ilave edelim. Karıştıralım.
Şekil verilip 180 derecede önceden ısıltılmış fırında pişirelim. Afiyet olsun.