Yemek.com
Çıtır Çıtır Her Isırıkta:

Şekersiz Vegan Gofret Tarifi

Vegan ve rafine şekersiz çıtır çıtır bir gofret! Artık çay saatlerinizi vegan ve rafine şekersiz enfes bir lezzetle, vicdan yapmadan geçirin. Haydi sizi bu şekersiz vegan gofret tarifi için mutfağa alalım.

KALORİ:1 adet için87/kcal
1 adet için;
  • 3 gram protein
  • 10 gram karbonhidrat
  • 4 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

10 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 6 yemek kaşığı yulaf
  • 1 su bardağı fındık
  • 3 yemek kaşığı fındık ezmesi
  • 2 yemek kaşığı elma özü
  • 1 yemek kaşığı ham kakao
  • 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı
  • 10 adet hazır gevrek ekmek

Nasıl Yapılır?

  1. Yulafı yağsız tavada 5 dakika kavurup rondodan geçirelim. Fındığı da 4 dakika kavurup rondodan geçirelim.

  2. İkisini de bir kaba alalım, üzerine kalan malzemeleri ekleyip elimizle iyice harmanlayalım.

  3. Gevrek ekmek dilimlerini boydan dikkatlice ikiye bölüp arasına karışımdan koyalım. Diğer yarısıyla üstünü kapatalım.

  4. Dolapta 1 saat dinlendirelim ve bu esnada bitter çikolatayı benmari eritelim. Çikolatanın içine fındık parçaları ekleyelim.

  5. Gofretlerimizi dolaptan çıkarıp her yanını çikolata kaplayıp yağlı kağıt serilmiş bir tepsiye dizelim ve buzdolabında iyice donana kadar bekletelim. Afiyet olsun.