Yemek.com
Biri Fıstıklı Diğeri Bitterli:

Şekersiz Fıstık Ezmesi Tarifi

Enerjik kahvaltıların baş rolü, biri şekersiz diğeri tatlı krizleri için bitterli... Şekersiz fıstık ezmesi tarifi ile sabah kahvaltılarında kızarmış bir ekmeğin üzerine sürerek tüketeceksiniz. Malzemeleriniz hazırsa, hazırlıklar için sizleri mutfağa kadar alalım.

KALORİ:1 porsiyon için424/kcal

1 porsiyon için;

  • 21 gram protein
  • 8 gram karbonhidrat
  • 35 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 büyük kavanoz

HAZIRLAMA
SÜRESİ

40 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 kilogram yer fıstığı
  • 60 gram bitter çikolata

Şekersiz Fıstık Ezmesi Tarifinin Püf Noktası

Mutfak robotumuzu güzel kullanalım motoruna ve bıçağına zarar vermemek için.

Nasıl Yapılır?

  1. İlk önce 1 kg aldığımız kabuklu fıstığımızı ayıklamaya başlayalım.

  2. Sonrasında bir tencerenin içine fıstıklarımızı alalım. Biraz kavuralım.

  3. Sonrasında mutfak robotumuza fıstığımızı alalım ve yavaş yavaş mutfak robotundan geçirelim.

  4. 15-20 dakika sonra güzel kıvamda bir fıstık ezmesi elde edeceğiz. Bu sade ve şekersiz olan.

  5. 60 gram bitter çikolatamızı benmari usulü eritelim. Ben %60 kakaolu bir bitter çikolata kullandım.

  6. Fıstıklarımızı yeniden mutfak robotundan geçirelim yine kremsi bir kıvam aldıktan sonra içine bitter çikolatamızı koyalım. Sonrasında kavanozlarımıza dolduralım.

Şekersiz Fıstık Ezmesi Pişirme Önerisi

Kavururken biraz dikkatli olalım bir dikkatsizlikle fıstıklarımızı yakabiliriz.