Yemek.com
Vicdan Azabı Çektirmeyen Tatlı:

Şekersiz Cheesecake Tarifi

Her mevsim değişikliğinde, özel günler öncesinde insanı bir diyet telaşı sarıyor. Bu nedenle hamur işleriymiş, o yemelere doyamayadığımız baklavalar, sütlaçlar, pastalarmış... Hepsini bir kenara bırakıyoruz. Ama onlarsız da hayat biraz tatsız tuzsuz oluyor, kabul edelim. Gelin biz şu işi daha keyifli kılalım. Zayıflayacağız diye tatlıdan tamamen uzak durmak yerine ağzımızın tadını yerine getirecek, vicdan da yaptırmayacak nefis bir tatlı hazırlayalım. Karşınızda: Şekersiz cheesecake tarifimiz!

Tarifin ana malzemeleri quark ve labne aslında. İkisi de yüksek protein içeren bu iki besin bir araya geldiklerinde yumuşacık, nefis bir lezzetin altına imzalarını atıyorlar. Üstelik bu cheesecake'in içerisinde yağ yok, un yok! Pişirme süresi de yok. Sadece 20 dakikada hazır. İşin en zor kısmı ise dolapta soğumasını beklemek.

KALORİ:1 porsiyon için527/kcal
1 porsiyon için;
  • 16 gram protein
  • 27 gram karbonhidrat
  • 40 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

8 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

Tabanı için:

  • 2 çay bardağı çiğ badem
  • 1 çay bardağı fındık içi
  • 10 adet ceviz içi
  • 1 çay bardağı yulaf kepeği
  • 2 yemek kaşığı kakao
  • 1/2 çay bardağı süt
  • 8 adet hurma (suda bekletilmiş ve çekirdekleri çıkarılmış)

Üzeri için:

  • 1 paket labne peyniri
  • 2 su bardağı quark
  • 1 çay bardağı bal
  • 1,5 su bardağı Hindistan cevizi
  • 1 tatlı kaşığı vanilya özütü (isteğe bağlı)

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nasıl Yapılır?

  1. Çiğ badem, fındık ve cevizi bir rondonun içerisine aktarın. Toz bir hal alana kadar ara ara karıştırarak çekin.

  2. Ardından üzerine diğer malzemeleri ekleyerek, ara ara karıştırarak koyu kıvamlı bir taban olana kadar güzelce rondodan geçirin.

  3. Hazırladığınız bu tabanı 24 cm'lik bir kelepçeli kalıbın tabanına güzelce yayın ve bastırın.

  4. Quark, labne peyniri, bal, vanilya özütü ve Hindistan cevizini bir kabın içerisine alın ve güzelce çırpın.

  5. Tabanın üzerine aktarın. Kalıbın üzerini streç filmle sarın. Buzdolabında 1 gece dinlendirin. Ardından kalıptan çıkarın ve dilimleyerek servis edin.

Şekersiz Cheesecake Tarifinin Servis Önerisi

Dilerseniz üzerini karadut gibi kırmızı meyvelerle süsleyerek servis edebilirsiniz.