Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Çayın Yanına:

Sebzeli Glutensiz Kek Tarifi

Sebze sevmeyenlere bile sevdiren, hem sağlıklı hem de çok lezzetli, çayın yanına, kahvaltı masasına yakışan bir tuzlu kek tarifi, sebzeli glutensiz kek karşınızda.

Seranintarifleri
ÜYE
@seranintarifleri
KALORİ:1 porsiyon için219/kcal
1 porsiyon için;
  • 17 gram karbonhidrat
  • 11 gram protein
  • 13 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

6 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

30 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet pırasa
  • 1 adet kabak
  • 1 adet havuç
  • 2 adet yumurta
  • 1 su bardağı nohut unu
  • 1/2 su bardağı badem unu (tercihen)
  • 1/2 demet dereotu
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 su bardağı lor peyniri (beyaz peynir / keçi peyniri de olur)
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı zerdeçal
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 1 çay kaşığı susam ve çörek otu karışımı

Nasıl Yapılır?

  1. Sebzelerimizi rondodan geçiriyoruz ve püre haline getiriyoruz.

  2. Dereotunu ince ince kıyıyoruz ve rondodan geçirdiğimiz sebzelerimizin içine ekliyoruz.

  3. Yumurtalarımızı bir kapta iyice çırpıyoruz ve içine en son unları eklemek üzere, tüm malzemeleri ekleyip güzelce karıştırıyoruz. Karışım hamurumuz ne çok cıvık ne de çok katı olmalı.

  4. Sebzeli karışımımızı da hamurumuzun üzerine ekliyoruz ve iyice harmanlıyoruz.

  5. Önceden yağladığımız bir kek kalıbının içine hamurumuzu döküyoruz, üzerine ben susam ve çörek otu eklemeyi tercih ettim.

  6. 200 derece fırında 30-35 dakika kadar pişiriyoruz

Bir Tabak Daha?

Hayran Kalacağınız: Otlu Yulaflı Muffin
Doyum Olmaz: Fırında Pırasa
Kış Mahsüllerinden Bir Demet: Sebzeli Kek