Yemek.com
Çiçeklerin Gurmesi:

Peynir Dolgulu Kabak Çiçeği Kızartması Tarifi

Şanını 10. yüzyıldan bu yana olgunlaşması için mağaralarda saklanan, tam yağlı sütten yapılan, kokulu, dışı yumuşak kabuklu dikdörtgen İtalyan peyniri Taleggio’ya borçlu olan bu tarifte, dolması yapıldığında bile yemeğe doyamadığımız körpe kabak çiçeklerini kullanıyoruz.

Haziran gibi Ege’de kendini göstermeye başlayan bu narin çiçeği Ekim’e kadar bulduğunuz yerde sabah vaktinde toplayın, körpe halde satılıyorsa düşünmeden alın. İncitmeden doldurun ve kıymetini bilip, keyifle tüketin.

Klasik tarifi içinse sizi buraya alalım: Kabak Çiçeği Dolması Tarifi

KALORİ:1 adet için85/kcal
1 adet için;
  • 4 gram protein
  • 3 gram karbonhidrat
  • 7 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

20 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 20 adet kabak çiçeği
  • 1 adet yumurta
  • 100 gram keçi peyniri
  • 1/4 su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri
  • 2 diş rendelenmiş sarımsak
  • 1 çay kaşığı rendelenmiş muskat cevizi
  • 1/2 tatlı kaşığı sebze çeşni
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı karabiber

Hamuru için:

  • 2 adet yumurta
  • 1/2 su bardağı un
  • 1 su bardağı maden suyu

Kızartmak için:

  • 1/2 su bardağı zeytinyağı

Servisi için:

  • 1/2 su bardağı domates konservesi
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı balsamik sirke

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Peynir Dolgulu Kabak Çiçeği Kızartması Tarifinin Püf Noktası

Kabak çiçeklerini akan suyun altında durulamak yerine su dolu bir kase içinde yıpratmadan yıkayın. Orta kısımlarında yer alan tohumlarını tarife acı bir tat vermemesi için temizleyin.

Nasıl Yapılır?

  1. Kabak çiçeklerinin iç harcı için; yumurtayı küçük bir kapta çırpın. Keçi peynirini katıp, çatalla ezin.

  2. Rendelenmiş parmesan peyniri, rendelenmiş sarımsak ve muskat cevizi, sebze çeşni, tuz ve karabiber ekledikten sonra tüm malzemeyi karıştırın. Kabak çiçeklerinin lezzetli ve sulu bir şekilde pişmesini sağlayacak iç harç artık hazır.

  3. Kabak çiçeklerini bol suya batırarak yıkayın. İç kısımlarını muntazam bir şekilde doldurmak için krema poşetine aldığınız peynir harcı ile doldurun.

  4. Çiçekleri, uç kısımlarını içe doğru katlayarak kapatın. Dışının çıtır çıtır kızarması, içinin sulu kalması için kaplama harcını hazırlamaya şimdi başlayabilirsiniz.

  5. Yumurta, un ve maden suyunu bir çırpıcı yardımıyla karıştırın. Zeytinyağını teflon bir tavada kızdırın. Kaplama harcına batırdığınız peynir dolgulu çiçekleri, zeytinyağında ters çevirerek kızartın.

  6. Servisinde kullanmak üzere; domates konservesi, zeytinyağı ve balsamik sirke ile bir salata hazırlayın.

  7. Peynir dolgulu kabak çiçeği kızartmalarını hazırladığınız salata ile bekletmeden servis edin. Mevsimi kısa bu lezzeti mümkün olduğunca sık yaparak, sevdiklerinizle paylaşın.

Peynir Dolgulu Kabak Çiçeği Kızartması Pişirme Önerisi

Derin yağda, fritözde de kızartabilirsiniz.