Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
İştah Kabartan:

Pancarlı Köfte Tarifi

Pancarlı köfte tarifi ile akşam yemeklerinize enfes bir lezzet hazırlıyoruz. Sunumu ile de oldukça iştah kabartan lezzetimize alalım sizleri. Hazırlanması oldukça pratik olan tarifimizin içerisinde un yerine tam buğday unu olduğunu hatırlatalım.

Malzemeleriniz tezgaha sıralandıysa eğer hazırlıklara başlayın. Şimdiden ellerinize sağlık.

nofrynocry
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 porsiyon için91/kcal
1 porsiyon için;
  • 3 gram protein
  • 10 gram karbonhidrat
  • 4 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

6 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet büyük boy pancar
  • 2 adet havuç
  • 1 diş sarımsak
  • 1 adet soğan
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet yumurta
  • 3 tepeleme yemek kaşığı tam buğday unu
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 kase süzme yoğurt
  • 1 avuç dereotu

Nasıl Yapılır?

  1. Pancar ve havucu soyup yumuşayana kadar haşlayın.

  2. Soğumasını bekleyin ve rendeleyin. Bu sırada soğan ve sarımsağı zeytinyağı koyduğunuz tavada kavurun.

  3. Un, yumurta ve kabartma tozu bir kapta karıştırın.

  4. Kabın içine rendelenmiş pancar ve havucu ekleyin. Karıştırın.

  5. Soğan ve sarımsağı ekleyin. Karıştırın. Kaşık yardımı ile fırın tepsisine koyun. 200 derece 15 dakika pişirin.

  6. Servis ederken üzerine süzme yoğurt ve dereotu yerleştirin. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Patlıcan ve Biber Yatağında: Bulgur Köftesi
Hafif ve Doyurucu: Yoğurtlu Mirik Köftesi
Bol Yoğurtlu: Bulgur Köftesi