Ferah ve Besleyici:
Orman Meyveli Keten Tohumlu Smoothie Tarifi
KAÇ
KİŞİLİK
1 bardak
HAZIRLAMA
SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
0 dakika
Malzemeler
- 1 su bardağı orman meyvesi
- 1 su bardağı süt
- 1 adet muz
- 1 yemek kaşığı keten tohumu
- 1 çay kaşığı bal
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- 1/2 çay kaşığı tarçın
Nasıl Yapılır?
Doğranmış muz, orman meyveleri, süt, yoğurt, tarçın, keten tohumu ve balı derin bir kaba alın.
Keten tohumları parçalanana kadar blenderden geçirin ve bir bardağa aktarın.
Orman meyveli keten tohumlu smoothie tarifiniz hazır, afiyet olsun.