Yemek.com
Bol Aromalı:

Nar Ekşili Buğday Salatası Tarifi

Dilediğiniz yemeklere yancı olacak ama bir yandan da oldukça doyurucu olmasını istediğiniz bir salata tarifi mi arıyorsunuz? O zaman bu tarif tam size göre. Karşınızda: Nar ekşili buğday salatası tarifi.

Bol ve taze yeşilliklerle salataya ferahlık katacak, buğday ile doyuruculuğunu arttıracak, nar ekşili sosuyla salatanın aromasını dengeleyeceksiniz. En son üzerini nar taneleri, kurutulmuş mandalina dilimleri ve çökelek peyniri ile de süslediniz mi, ortaya görünümü ve tadıyla enfes bir salata çıkacak.

Hazırlamasıyla sizleri yormayacak, dilediğiniz yemeklerle veya tek bir öğün olarak tüketebileceğiniz nar ekşili buğday salatası tarifi için sizleri mutfağa kadar alalım. Şimdiden ellerinize sağlık.

Tarifimizin videolu haline aşağıdan ulaşabilirsiniz:
KALORİ:1 porsiyon için469/kcal
1 porsiyon için;
  • 11 gram protein
  • 57 gram karbonhidrat
  • 22 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 kase

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com şefi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 su bardağı haşlanmış buğday
  • 1/2 demet maydanoz
  • 1/2 demet taze nane
  • 1/2 demet reyhan
  • 1 avuç dereotu
  • 3 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 5 yemek kaşığı nar tanesi
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 4 adet kurutulmuş mandalina dilimi
  • 4-5 adet çökelek (baharatlı)

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nar Ekşili Buğday Salatası Tarifinin Püf Noktası

Kalori hesabı bir kase için hesaplanmıştır.

Nasıl Yapılır?

  1. Tüm yeşillikleri doğrayıp bir kasede birleştirin.

  2. Üzerine haşlanmış soğumuş buğdayları alın.

  3. Zeytinyağı, tuz ve nar ekşisini ekleyip karıştırın.

  4. Ardından nar taneleri, çökelek peyniri ve mandalina dilimlerini ilave edip servis edin. Afiyet olsun.