Tok Tutar:
Muzlu Spirulina Bowl Tarifi
KAÇ
KİŞİLİK
1 kişilik
HAZIRLAMA
SÜRESİ
15 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
10 dakika
Malzemeler
Smoothie İçin:
- 3 parça dondurulmuş muz
- 1 çay bardağı süt
- 2 yemek kaşığı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı spirulina
Granola İçin:
- 2 yemek kaşığı yulaf (ince öğütülmüş)
- 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği içi
- 1 tatlı kaşığı karadut özü
Süslemek İçin:
- 1/2 adet yeşil elma
- 1/2 adet muz
- 1 tatlı kaşığı kakao
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!
Nasıl Yapılır?
Smoothie malzemelerinin hepsini blenderdan geçiriyoruz.
Yulaf ve kabak çekirdeğini yağsız teflon tavada, 6 dakika kısık ateşte karıştırarak gevrekleşene kadar kavuruyoruz.
Karadut özünü de ilave edip 3-4 dakika daha rengi dönene kadar kavuruyoruz. Rengi döndükten sonra ocaktan alabilirsiniz.
Malzemelerimizi sunum tabağımızda birleştiriyoruz. Elma, muz ve kakaoyla servis ediyoruz. Afiyet olsun.