Yemek.com
Hatay Mutfağından:

Mualla (Şeyh Mualla) Tarifi

Hayat mutfağının en sık hazırlanan tariflerinden biri ile karşınızdayız! Mualla tarifi... Mercimek ve patlıcanın başrolde olduğu bu tarif, Şeyh Mualla olarak da biliniyor. Akşam yemeklerinde ana yemek olarak hazırlanmasının yanı sıra vejetaryen bir kimlik taşıması da cabası!

Hazırlanması ile de aslında oldukça pratik! Mercimekler kara suyunu bir güzel bıraktıktan sonra doğranmış sebzeler ve tabii ki patlıcanlarla kısık ateşte pişecek, sonrasında sofralarda sevdiklerinizi doyurmaya hazır.

Hatay mutfağının yine hakkını ödeyemeyeceğimiz tariflerinden olan mualla tarifi için sizleri mutfağa kadar buyur edelim. Afiyetler...

KALORİ:1 porsiyon için152/kcal
1 porsiyon için;
  • 13 gram karbonhidrat
  • 5 gram protein
  • 9 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

5 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

40 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 200 gram yeşil mercimek
  • 4 adet patlıcan
  • 3-4 diş sarımsak
  • 1 adet büyük boy kuru soğan
  • 2 adet domates
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 yemek kaşığı biber salçası
  • 1 su bardağı su
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı karabiber

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Mualla (Şeyh Mualla) Tarifinin Püf Noktası

Dilerseniz içerisine bir su bardağı kadar da haşlanmış nohut ekleyebilirsiniz. Ayırca büyük domatesler yerine şeker domates veya çeri domatesleri de tercih edebilirsiniz. Yemeğinizin biraz ekşi olmasını isterseniz içerisine biraz nar ekşisi ekleyebilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

  1. Yeşil mercimekleri üzerini geçecek kadar suyla bir kapta 15 dakika kadar bekletin.

  2. Patlıcanları alacalı soyduktan sonra büyük küpler halinde doğrayın ve bol tuzlu suda 15 dakika kadar bekletin. Böylece acısı çıkacaktır.

  3. Sarımsakları, soğanı küp şeklinde doğrayın. Domateslerin kabuklarını soyun ve doğrayın. Çeri domates kullanacaksınız ortadan ikiye bölmeniz yeterli.

  4. Mercimekleri kara suyu çıkarana kadar 10 dakika haşlayın. Süzün ve geniş bir kaba alın.

  5. Doğradığınız patlıcanlar dışında tüm malzemeleri (baharatlar da dahil) bu kabın içerisine alarak harmanlayın.

  6. Bir tencereye bu harçtan bir miktar koyun ardından içerisine suyunu süzdürdüğünüz partlıcanlardan ekleyin.

  7. Harcı ve patlıcanları bu şekilde ekleyerek tencereyi doldurun. 1 su bardağı kadar su ekleyin.

  8. Kaynayana kadar yüksek ateşte pişirin ardından kısık ateşe alarak patlıcanlar pişene kadar ocakta tutun. Dilediğiniz gibi servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.