Diyet Dostu:

Mercimek Mantısı Tarifi

24 Eylül 2020

Biliyorsunuz ki diyet zamanlarında mantı yiyemiyoruz. Bu durumdan dolayı sizlerle nefis bir tarifle geldim. Benim de sık sık yaptığım hatta canımın arada sırada çektiği mercimek mantısını sizlerle paylaşmak istedim.

Umarım bu tarifi deneyerek ne kadar güzel bir tadı olduğunu anlarsınız ve sıkıcı diyet günlerinde bunu yemek sizleri neşelendirir. Bu tarif hem ekonomik hem de her evde bulunabilecek ürünlerle yapılıyor. Haydi, tarifimize geçelim.

Devamını Oku

Healthy Food

ÜYE

Kendi kendine diyetini güzelleştirmeye çalışan biri.

Takip Et

KALORİ:1 porsiyon için250/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

18 gram protein
40 gram karbonhidrat
1 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

25 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

1 su bardağı kırmızı mercimek
1,5 su bardağı su
1 çay kaşığı tuz
1 tutam taze soğan (arzuya göre)
1 çay kaşığı karabiber (arzuya göre)
1 çay kaşığı kırmızı biber (arzuya göre)
2 yemek kaşığı yoğurt