Yemek.com
Basit, Bitki Bazlı ve Şekersiz:

Matchalı Enerji Topları Tarifi

Matcha latte severler için harika bir enerji topu! Üstelik vegan ve şekersiz. Kolay yapımıyla favori sağlıklı atıştırmalıklarınızdan olacak.

KALORİ:1 adet için115/kcal
1 adet için;
  • 2 gram protein
  • 8 gram karbonhidrat
  • 8 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

22 adet küçük boy

HAZIRLAMA
SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 su bardağı Hindistan cevizi
  • 1,5 yemek kaşığı protein tozu
  • 1/2 su bardağı kaju yağı
  • 1/4 su bardağı Hindistan cevizi yağı
  • 4 adet hurma
  • 2 çay kaşığı matcha
  • 1/2 çay kaşığı vanilya özütü (arzuya göre)
  • 1/2 su bardağı badem unu

Kaplama için:

  • 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi
  • 2 yemek kaşığı toz fıstık

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Matchalı Enerji Topları Tarifinin Püf Noktası

Dondurucuda 1 aya kadar veya buzdolabında 1 haftaya kadar saklayabilirsiniz. Dondurucuda saklıyorsanız, en iyi dokuyu elde etmek için önce 5-10 dakika çözülmesini bekleyin.

Nasıl Yapılır?

  1. Bir mutfak robotuna , tüm malzemeleri ekleyin kurabiye hamuru gibi benzeri bir doku oluşana kadar karıştırın.

  2. Matcha aroması için daha fazla matcha, tatlılık için çekirdekleri çıkarılmış ve ılık suda beklemiş hurma veya kremsilik için Hindistan cevizi yağı ekleyerek tadın ve gerektiği gibi ayarlayın.

  3. Cevizle fındık büyüklüğü arasında alın ve yavaşça toplar halinde yuvarlayın. Yaklaşık 22 adet top çıkacaktır.

  4. Toplar hazır olunca Hindistan cevizi veya arzu ettiğiniz kaplama malzemesine bulayabilirsiniz.

Matchalı Enerji Topları Tarifinin Servis Önerisi

Servis yapmadan önce topları dilerseniz dondurabilirsiniz.